饮食失调和体重管理
介绍
的人 饮食失调 饮食行为、思想和情绪有问题吗. 他们可能会用食物作为消极情绪的应对机制. 他们可能会试图通过控制食物摄入量来控制体重. 饮食失调是一种真实的疾病,而不是一种选择. 饮食失调是可以治疗的.
饮食失调的治疗计划包括处理情绪健康, 身体健康, 饮食行为, 营养管理. 治疗可以帮助解决导致饮食失调的思想、情绪和行为. 营养管理, 营养咨询, 健康的运动对健康的身体和健康的饮食模式很重要.
体重管理 意味着保持你的体重在一个健康的水平,并参与一个计划,以达到和保持你的目标. 超重的人应该均衡饮食,经常锻炼. 体重过轻的人应该吃一个平衡的饮食,以达到理想的体重,防止体重增加后再减少. 锻炼对体重过轻的人很重要, 但他们的运动建议与超重的人不同.
原因
症状
如果人们从食物和饮料中摄入的热量超过了通过锻炼和活动消耗的热量,就会变得超重. 卡路里是能量的计量单位. 你的身体每天需要一个基本的卡路里量来提供能量. 然而, 当人们吃得太多或选择不健康的食物时, 他们可以消耗比他们的身体需要更多的卡路里. 如果他们没有足够的运动来燃烧掉多余的卡路里, 多余的卡路里加起来会使体重增加.
暴饮暴食或强迫性暴饮暴食的人有严重健康问题的风险. 如果未经处理的, 超重或肥胖的人有患高血压的风险, 糖尿病。, 高胆固醇, 心脏病, 中风, 骨条件, 和抑郁. 暴饮暴食的累积后果可能导致死亡.
治疗
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